大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本體溫影響體質決定生命力，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
體溫決定體質與壽命---體溫、血液循環、免疫力息息相關
體溫每下降1℃免疫力也會下降30％以上→虛寒易病體質
體溫每下降1℃基礎代謝至少會減少10％以上→易胖體質
健康體溫維持在36.5℃～37.1℃
營養與荷爾蒙就能到達身體每個角落
多餘的脂肪、廢棄物質、水分，才能順利排出
手腳冰冷是百病之源!
體溫低將導致血液生成減少
體溫低造成動脈硬化
體溫降低引起癌症高發
體溫低直接影響下一代的生長發育
體溫低成為易胖體質
青春，也是血液的一種狀況
因為細胞活性度越佳，血色就好，隨時都能保持神清氣爽、活力十足、神采奕奕
血液循環不良會造成了內臟冰冷。
常見的身體反應便是：
1腳容易水腫。
2小腿肚比手掌更冰涼。
3肚臍以下的部位也很冰冷。
4下腹部會有不舒服的感覺。
5喉嚨與腸胃感覺有異物感或是東西卡住似的。
6肩頸肌肉十分僵硬。
7半夜或清晨時胸部與胃部周圍會疼痛。
須知：
作者： 杜圻菘/主編
新功能介紹- 出版社：貓咪予花兒
新功能介紹 - 出版日期：2015/06/04
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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2016年08月15日 13:11
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記者林思妤／台北報導
沈建宏化名為Kris.K進軍韓國樂壇，首張單曲將於16日上線。首波舞曲主打歌《Baby Girl》12日才推出90秒預告，就登上韓國mgoon視頻網站演藝頻道排名第2名。有了好的開始，卻突傳來《Baby Girl》MV被12禁（12歲以下不能觀看）的消息，讓他百思不解地問：「我想不出有什麼畫面是12歲小朋友不能看。」
▲沈建宏化名為Kris.K進軍韓國樂壇。（圖／達騰娛樂）
Kris.K是第一個以新人之姿在韓國出個人EP的台灣藝人，首張單曲是由韓國JSL和MOK娛樂公司共同打造。為進軍韓國，他最近苦練韓文、舞蹈和唱歌，也為了讓自己有更好的體態站上韓國的舞台，一個月來他靠著只吃水煮食物，更找來健身教練一對一教學，瘦了5公斤，體重由67公斤掉到62公斤，整個人結實許多。
Kris.K接下來將展開韓國的宣傳，全程他盡量以全韓文來表達，除了自己的新歌外，他也特別練了《太陽的後裔》主題曲《You are my everthing》。但沒想到卻在出發前，Kris.K聽到自己的MV《Baby Girl》被12禁，讓他很意外，「我的MV很正常，也沒有過度裸露，怎麼會被12禁？」
▲沈建宏進軍韓國，做足功課。（圖／達騰娛樂）
經紀人辛誌諭表示，「韓國的MV上線前都會經過審核，12禁是韓國審查委員依照韓國青少年保護條例去做判定12歲以下不能看，我們有去問了原因，但回覆是沒有辦法知道哪個畫面導致12禁，除非是19禁或遭禁播，才會詳細點出原因。」
進軍韓國對Kris.K來說壓力很大，他表示，「主要是環境不熟悉，語言又不通，加上韓國是競爭很激烈的地方，以台灣人身分進軍韓國，真的很緊張。」
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