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柔道，自從1964年在東京奧運中正式成為奧運項目之後，漸漸成為世界上相當具人氣的運動競技。
最初在比賽規則中只有實施4個等級分別，但為了消除體重差所造成的懸殊狀況，現在已增加到男女各7等級分別，在日本是由畢業於東京大學並擔任學習院講師的嘉納治五郎於1882年(明治15年)所開始的新柔術所衍生而來。永昌寺12個榻榻米大的書院因為被用來做為道場，所以也被稱為講道館。
從那時開始，嘉納先生就創了「柔道」一詞，而一般人則稱呼柔道為「嘉納流柔術」。現代柔道儘管多次修正了比賽規則，慢慢帶有運動性，但其中的精神卻未曾改變。武道精神的根本就是利用每日努力不懈的鍛鍊，來達到「精進技巧」的目的。因此，除了不間斷的努力以外，還需要相當大的毅力。最後，為了能將每日練習的技術在比賽中完全發揮，更少不了的就是強韌的精神。現代柔道雖然擁有相當強烈的運動色彩，還是不難發現「心」、「技」、「體」的武道精神仍存在於其中。
以投技一決勝負是為最理想
日本柔道的創始者嘉納治五郎先生認為「因學習起倒流而體會到投技的絕妙之處後，就應該將柔道技術方面的修行偏重於投技之上」，「運用亂取技時應首重立技勝負，次重臥技勝負，較為適當」，最理想的狀況就是使用立技來一決勝負。柔道創立初期，因為等級的分別不多，常常不是靠力氣，而是靠技術在取勝。這點與現代柔道一樣。為了一決勝負，與對手進退斡旋、等待攻擊時機時，隨時都要處於最能發揮己身技巧的體勢。雖然最理想的狀況就是能利用立技一舉得勝，但實際上往往因為對手的抵抗，難以出現如此完美的獲勝方式。然而，只要視完美的獲勝為目標，藉由每日練習的姿勢體態，就能達到精進技術的效果。
將抑技發揮到極致並一舉得勝
如果無法利用立技一舉得勝的話，可以改用一般被稱為臥技的「抑技」。最基本的方式是先利用立技將對手打倒，再隨即展開抑技。使用抑技時，勿侷限於特定的抑技上，利用其他抑技的變化或是先使用關節技、絞技後，再使用抑技的方式最常見，最好是單次利用抑技就能一舉得勝。這點與立技相同，如果能利用單一的精湛技巧，奪去對手自由活動的機會，就再也無須使用到其他的技巧了。
因此本書期望讀者能掌握此兩大技巧之訣竅，進而在柔道的學習上有所精進成長，如果讀者能有所收穫，相信這也是對作者最佳的鼓勵與光榮。
- 作者： 東方德 新功能介紹
- 出版社：大坤 新功能介紹
- 出版日期：2014/04/12
- 語言：繁體中文
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圖、文／陳其邁提供 民進黨高雄市長初選進入倒數，選戰白熱化，昨日有112位學界專家連署力挺陳其邁記者會，曾貴海、黃文龍等南部社運大老同時出席記者會，在關鍵時刻站出來，公開表達支持立委陳其邁參選高雄市長。 南方綠色運動教父，去年甫獲得六堆客家終身貢獻獎的醫師詩人曾貴海、長期關懷生態環保的綠色革命醫師黃文龍等，來自台灣文學、人權關懷、綠色環保等各個領域最具代表性的龍頭學者，均站出來為陳其邁加油讚聲，並給予陳其邁過去十年來的努力最有公信力的肯定，對此時激烈的高雄市長選舉來說，學界的支持為陳其邁選情加分且帶來正面助益。 醫師詩人曾貴海醫師提及，陳其邁是一個非常努力讀書的人，兩人常常聯絡，也會談及西方哲學家、社會學家、國際級著名學者的思想。他也提到陳其邁過去沉潛的十年中，曾造訪倫敦政經學院並認真了解政策。奠定了陳其邁分析以及詮釋的能力，更重要的是，陳其邁本身有歷史使命感，一心希望高雄變得更好更進步，希望讓大家身為高雄人值得驕傲。 陳其邁並表示，一百多位學者專家的背書，對他而言，是對於自己過去十年努力最有力的肯定。學界的支持，代表知識力量的支持。他也承諾並承擔，將高雄打造得更美好、有特色和競爭力。 曾貴海發言： 吳錦發發言： 黃文龍發言：
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